ダイエット12日目

サロン ド LaLa オープン前日‼️
いつもながらに店舗オープン前日のこのザワザワ感半端なく、、、今日はみんなでワサワサしてます😅
朝食&昼食
サラダ、ゆかり掛けごはん、ネバネバ、玉ねぎの味噌汁

遅めの朝食=ほとんど昼食。
でも朝一プロテインとサプリを飲んでるからか空腹感はなし。
仕事に追われてるせいもあるかな？
でも！
朝昼晩ちゃんと3食は食べないとダメよ！と美由紀先生。
いろいろ作り物をしてる私の邪魔？いや側で応援してくれてるココちゃん❤️
すっかり仲良し‼️
間食
おからのクッキー、ルイボスティー

美由紀先生のお友達の方がご自宅で作られてるスポンジケーキを持参‼️
ひとついただきました😆✨

サロンド LaLa を支える業者オールスターズで記念写真‼️
いよいよ明日。
グランドオープンです✨✨✨
夕食
サラダ、高野豆腐、しいたけのごま油ソテー、めかぶ納豆、酢の物、玉ねぎの味噌汁+麦ハイボール

オープン前夜、館の主人達とささやかながらに乾杯🥂

体重も毎日少しづつダウン中。
キャビテーションのスタートはまだ先だけど、食事制限だけでも結構な効果が見えてきてるのを考えると、どんだけ食生活が乱れていたのだろうか？と思わずにはいられません😅
まだ苦しい時期は来てないけど、メンタルもキチンと鍛えないといけないなぁ、と思う今日この頃です。



これがじゃんこの生きる道〜最後のダイエット編〜

わたくし、千葉でデザイン会社を営んでいます「じゃんこ」と申します。 このたび、縁あって地元千葉を離れ、黒部（富山県）で 「仕事×ダイエット×諸活動」をこなしながら 『最後のダイエット』に挑戦することになりました。 いろいろなダイエットを繰り返してきたじゃんこですが、 今回は「結果を出す！」 来年3月に生まれ変わった私で仲間達と再会するために、、、 日々綴るダイエット日記！応援よろしくお願いします！

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