黒部生活 5日目

今日は朝からお仕事モード！
美由紀先生の師匠のゆかり先生が来て、このミッションの打合せからスタート❗️
朝食
ひじきの煮物／きんぴらごぼう／高野豆腐／おから／ごはん／味噌汁

今日からこのプレートにのる量が1回の食事量よ！

と美由紀先生。
写真ではわかりづらいけど、結構小さいお皿なんです💦
ゆっくり味わいました😊
昼食
ひじきの煮物／きんぴらごぼう／高野豆腐／おから／おにぎり

白米→おにぎりに！
梅こんぶのおにぎり、美味ッ✨✨✨
少しづつこの量にも慣れ始め、こんなに和食な日々は今までにはなかったなぁ、、、

やっぱり和食はダイエットに向いている？
間食
クッキー／水

コーヒーを勧められたけどお水に！
そしたら、褒められた😊

そっか、自分でセレクトしていかないといけなかったのねー、と今更ながらに気付いた午後。
夕食
ポークステーキ×2／サラダ／味噌汁

ごはんなしの夕食。
でも、素材の味がしっかりわかる！
ゆっくり味わう楽しみ方も徐々に慣れてきたんだけど、今夜、一度千葉に戻ります。

千葉での食生活、気をつけなくてはっ！

これがじゃんこの生きる道〜最後のダイエット編〜

わたくし、千葉でデザイン会社を営んでいます「じゃんこ」と申します。 このたび、縁あって地元千葉を離れ、黒部（富山県）で 「仕事×ダイエット×諸活動」をこなしながら 『最後のダイエット』に挑戦することになりました。 いろいろなダイエットを繰り返してきたじゃんこですが、 今回は「結果を出す！」 来年3月に生まれ変わった私で仲間達と再会するために、、、 日々綴るダイエット日記！応援よろしくお願いします！

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