千葉生活 1日目

千葉に一時帰宅！

黒部を出るとき

黒部に戻るまでは普通の食生活で良いからね。

下手に食事抜くと筋肉が落ちちゃうから💦

と美由紀先生に言われた。

でも、初夜行バスで戻ってすぐにやった事は、スープ作り✨
これなら仕事を追われても食事には気をつけられる！
朝食
野菜コンソメスープ(白菜／ソーセージ／えのき)／ひじき／オクラ／おにぎり

少し大きい？お皿ですが、、、それでも少し気をつけながらの食事タイム❗️
昼食
豆腐サラダ/ミネストローネ

ランチミーティング！
カロリー見ながら選んだのはこの2品✨
いつもなら多分、ハンバーグとか食べてたなぁ、、、
夕食

野菜コンソメスープ／ひじき／煮物／唐揚げ


朝作っておいたスープに和のおかず。
これを見た父は、小さな声で

頑張れ、、、

と言って去って行きました😭

これがじゃんこの生きる道〜最後のダイエット編〜

わたくし、千葉でデザイン会社を営んでいます「じゃんこ」と申します。 このたび、縁あって地元千葉を離れ、黒部（富山県）で 「仕事×ダイエット×諸活動」をこなしながら 『最後のダイエット』に挑戦することになりました。 いろいろなダイエットを繰り返してきたじゃんこですが、 今回は「結果を出す！」 来年3月に生まれ変わった私で仲間達と再会するために、、、 日々綴るダイエット日記！応援よろしくお願いします！

0コメント

  • 1000 / 1000