千葉生活 3日目

本当は今日、黒部に戻るはずが、チョット用事が重なり、延期に。
今日もサボらず、冷蔵庫を漁って食事作りからスタート！
朝食
サラダ／唐揚げ×1／湯豆腐／大根シラスおろし／とろろ／ごはん／なめこの味噌汁

ごはんの量はなるべく少なめに！
美由紀先生に教えてもらった

まごはやさしい

を実践中！
昼食
クリームあんぱん

仕事の打合せの移動中に、友人のおみやげのあんぱんでお昼は終了！
昔は甘いもの食べられなかったのに、
今ではあんこも平気に。
歳かしら、、、

夕食
春雨サラダ／マカロニサラダ／ほうれん草のおひたし／豚ロースステーキ/味噌汁

お昼を軽くしたので、夜は久しぶりにステーキ✨
そういえば、戻ってきてから体重計には乗ってないけど、、、
このまま乗らずに黒部へ戻るか？
んーー、悩みどこだわ😅

これがじゃんこの生きる道〜最後のダイエット編〜

わたくし、千葉でデザイン会社を営んでいます「じゃんこ」と申します。 このたび、縁あって地元千葉を離れ、黒部（富山県）で 「仕事×ダイエット×諸活動」をこなしながら 『最後のダイエット』に挑戦することになりました。 いろいろなダイエットを繰り返してきたじゃんこですが、 今回は「結果を出す！」 来年3月に生まれ変わった私で仲間達と再会するために、、、 日々綴るダイエット日記！応援よろしくお願いします！

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