千葉生活 4日目

延び延びになった黒部戻り。
明日は本当に戻りますッ！
朝食
春雨と野菜サラダ／マカロニサラダ／ステーキ×2切／味噌汁

朝から仕事に追われ、少し遅い朝食に。
昨夜とほぼ変わらない💦


昼食
烏龍茶がぶ飲み
夕食
湯豆腐ゴマのせ／胡瓜の漬物／白菜と豚肉のしゃぶしゃぶ／ごはん／味噌汁

反動でたーー！
お昼食べなかったせいもあってか、夜、禁断のご飯🍚に手を付けてしまったぁぁぁ💦

黒部を出る前に耳ツボにシールを貼ってもらったおかげで少しは食欲軽減されてた気がしてたんだけどなぁ。

明日は黒部へ戻るので、また再スタートです！


これがじゃんこの生きる道〜最後のダイエット編〜

わたくし、千葉でデザイン会社を営んでいます「じゃんこ」と申します。 このたび、縁あって地元千葉を離れ、黒部（富山県）で 「仕事×ダイエット×諸活動」をこなしながら 『最後のダイエット』に挑戦することになりました。 いろいろなダイエットを繰り返してきたじゃんこですが、 今回は「結果を出す！」 来年3月に生まれ変わった私で仲間達と再会するために、、、 日々綴るダイエット日記！応援よろしくお願いします！

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